Odpoczynek kojarzy się z chwilą dla siebie i możliwością decydowania o tym, jak chcemy spędzić czas. Coraz częściej jednak staje się przestrzenią nieustannej stymulacji, powiadomień i przewijania kolejnych treści.
Nie ma w tym nic niezwykłego. Smartfony i media społecznościowe zostały zaprojektowane tak, aby skutecznie przyciągać i utrzymywać naszą uwagę. Problem może pojawić się wtedy, gdy coraz trudniej spędzać czas bez ciągłego sprawdzania ekranu.
Czasem sięgamy po telefon odruchowo:













